ШИРЛІ КОРМАН

фітнес тренер, нутріціолог, спікер

Індивідуальний підхід до тренувань і харчування для жінок, які обирають усвідомлений контроль, стабільний результат і комфорт у власному тілі

Записатися на консультацію

ШИРЛІ КОРМАН

фітнес тренер, нутріціолог, спікер

Записатися на консультацію

З КИМ ПРАЦЮЮ

ДЛЯ КОГО?

Для тебе, якщо ти готова вибудувати систему спорту та харчування, а не жити в режимі постійних спроб

Жінки 18–35 років із досвідом тренувань
Ті, хто цінує якість процесу, а не лише результат
Вагітні (без протипоказів), які хочуть безпечну підготовку
Жінки після пологів, які хочуть грамотно відновити тіло

ПРОБЛЕМИ, ЯКІ ВИРІШУЮ

ЗАПИТИ З ЯКИМИ ДО МЕНЕ ПРИХОДЯТЬ

Ти тренуєшся, але тіло не змінюється так, як очікуєш

Результат нестабільний і швидко “відкочується”

Харчування періодично виходить з-під контролю

Тіло не дає відчуття легкості та не має стабільного вигляду

Процес тренування більше не приносить задоволення

ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ

Моя задача - створити для тебе таку модель роботи з тілом, яка буде давати результат без перевантаження і стане частиною твого способу життя.
Мої клієнтки отримують приємні зміни у тілі, контроль, підтримку та стабільність.

Більше енергії

Відчуття свого тіла

Системність у харчуванні

Результат без відкатів

Записатися на консультацію

Доказовість

Кожне рішення має фізіологічне обґрунтування

Системність

Тіло розглядається як єдина структура: рух, дихання, відновлення

Превентивність

Робота на випередження травм і збоїв

Адаптивність

Програма змінюється разом із вами

Задоволення як база

Без цього результат не має довгострокової цінності

ПРО МЕНЕ

Моя експертність базується на науці та практиці

Я працюю з тілом як із біологічною системою.Мій підхід поєднує процеси, які відбуваються на рівні фізіології, руху та відновлені вашого організму

5 років практики у трансформації тіла і звичок

PhD у сфері медичної біології

Освіта у фізичній реабілітації та спорті

Міжнародна сертифікація тренера

Спеціалізація: жіноче тіло, pre/postnatal, нутріціологія

ПРО МЕНЕ

Моя експертність базується на науці та практиці

5 років практики у трансформації тіла і звичок

PhD у сфері медичної біології

Освіта у фізичній реабілітації та спорті

Міжнародна сертифікація тренера

Спеціалізація: жіноче тіло, pre/postnatal, нутріціологія

ФІТНЕС

Індивідуальна робота з тілом, побудована на аналізі руху, стану опорно-рухового апарату та ваших цілей

Читати більше
Програми формуються так, щоб давати результат без перевантаження і органічно інтегруватися у ваш ритм життя.

Записатися на консультацію

НУТРІЦІОЛОГІЯ

Системна робота з харчуванням без жорстких обмежень

Читати більше
Ми не просто змінюємо раціон, а формуємо зрозумілу і стабільну модель харчування, яка підтримує енергію, баланс і довгостроковий результат.

Записатися на консультацію

ДЛЯ ВАГІТНИХ та ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

Делікатна та безпечна робота з тілом у період вагітності та відновлення

Читати більше
Програми враховують фізіологічні зміни, допомагають підготувати тіло до пологів і м’яко повернути його до активності без ризиків.

Записатися на консультацію

ВИСТУПИ ТА ЛЕКЦІЇ

Освітні формати для компаній та спільнот

Читати більше
Про рух, харчування і здоров’я - просто, структуровано і на основі наукового підходу, без міфів і крайнощів.

У Львові

вул. Стрийська 45а

вул. Янева 1, стадіон "Динамо"

Онлайн

по всьому світу

1

Анкетування і первинний аналіз

2

Консультація та уточнення запиту

3

Формування індивідуальної стратегії

4

Співпраця з регулярною адаптацією

ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ

Якщо ви хочете вибудувати стабільний результат і комфорт у власному тілі - залишайте дані і я зв'яжуся з вами, щоб запланувати консультацію

ДЛЯ КОГО?

ЗАПИТИ З ЯКИМИ ДО МЕНЕ ПРИХОДЯТЬ

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ

МІЙ ПІДХІД

РЕЗУЛЬТАТИ ДІВЧАТ

Моя експертність базується на науці та практиці

Моя експертність базується на науці та практиці

ПОСЛУГИ

ФОРМАТ РОБОТИ

ЕТАПИ СПІВПРАЦІ

1

2

3

4

ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ